身体が重い、起きるのが辛い ランチの後は身体が重い、帰りの電車で眠りこけると起きるのが辛いです。 30代前半、ランチのライスを普通に食べても洋服きつくなかったのに、最近は食べなくてもムチムチしてます。週1プールダイエット1回1キロと週1ヨガに登山…
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