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女サラリーマン、旅にお酒ときどきお金

2014-07-11から1日間の記事一覧

区民プールでのダイエットメニュー

先に述べたとおり、かつて人に誘われ通勤途中の駅近温水プールで泳いでいたので、水泳を始めるハードルは低く、しかも私は一応高校時代は水泳部に所属していたので、何となく泳ぐことができます。 まずは週1回は必ず続けるよう、練習メニューのハードルは高…

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